产妇便秘吃什么好立刻见效 坐月子可以吃水果吗 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:三伏天养生

2016年12月20日17:41 编辑:传奇养生网

我有个朋友上个礼拜刚生完孩子,听说盆产对大人小孩都好,就熬了几个小时,坚持盆产了,生完住了几天医院就回家坐月子去了。中国人向来坐月子规矩就特别多,什么不能吹风啦,不能洗头啦,虽然随着时代的进步,许多旧规矩已经被改变,但是老人说的话很多都还是很有道理的,那坐月子在饮食方面有没有要求呢?想吃水果的话可以吃吗?

1坐月子对于生完孩子的女人来昆明癫痫医院哪好讲非常重要,是一个全身的恢复期,一般来讲坐月子有很多禁忌,在饮食上来讲,生冷食物是不建议吃的,但是水果中富含各种营养元素,维生素也十分丰富,坐月子是可以少量摄入水果的。

2虽然可以少量摄入水果,但也不是什么水果都可以,月子期间可以吃些奇异果,橄榄,榴莲,苹果,葡萄,菠萝等富含维生素的水果,而对于西瓜,梨等不建议吃,因为这些水果虽然水分很大,但是偏寒凉性,比较容易拉肚子。

3吃水果也不是随便吃,最好在两餐之间吃,水果从冰上海治癫痫的#!好医院箱拿出来不要直接食用,可以放在桌上等凉气散掉后再吃,吃的水果也一定要洗干净,最好不要吃皮,否则肯能比较容易引起腹泻。

坐月子的时候可以适当吃一些富含维生素的水果,如奇异果等,但要注意不要摄入偏寒凉性的水果,如西瓜等,吃水果时也要注意时间,食用量等。

我这个人很少有便秘的问题的,除了妊娠前三个月,大便拉不出来,但是后面喝了蜂蜜水就好了。现在已经最哦了阴道侧切的手术,在家里面坐月子了,我因为用不来坐的马桶,就到楼下可以蹲的张家界哪治癫痫好,治疗癫痫病好的药便盆那边大便。但是拉不出来。我都快要郁闷死了,而且又不敢很用力啊,我怕我阴道的缝合线如果断了,怎么办。郁闷死了。那么到底产妇便秘吃什么好?

1产后之所以会便秘是因为产后特有的雌激素分泌的调节引起的,女性一方面被激活乳腺泌乳功能,但是因为泌乳是,所以产妇体内大量营养物质和水分被转移变成乳汁,肠道水分丢失,引起便秘的了。

2产后便秘的女性最好适当吃一些新鲜蔬菜瓜果,而且需要多喝水的,蔬菜里面有维生素有润大便的效果的。而且产新疆治疗癫痫病哪里有医院后便秘的女性需要少吃辣椒,而且需要远离胡椒,千万不要吃芥末等刺激性食物。

3产后便秘的女性最好在如厕后,用温水来冲洗自己的肛门的,而且有条件的产妇可以配备洗妇的,这个设备会在大小便后用温水来冲洗会阴,而且需要做好生殖器的卫生,减少因为产褥期引起的细菌感染。

产妇便秘需要注意的是不可饮酒。而且我们知道麻油和蜂蜜有润肠的作用,而且有很好的通便作用,产后有便秘的女性宜适当多食。而且需要保持心情的愉快。

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