女儿最近就爱它,早餐宵夜都要吃,10分钟出锅,营养又解馋菜谱频道

发表日期:2020-09-21 | 来源:三伏天养生

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女儿最近就爱它,早餐宵夜都要吃,10分钟出锅,营养又解馋

女儿从小就喜欢吃面,是特别喜欢吃的那种,我常常和老公开玩笑说:是不是当时生女儿的时候抱错了,明明是地道的南方人,为什么就长了一个北方人的胃呢。平常女儿吃得最多的就是汤面,最近不知道咋回事,又爱上了炒面,尤其是炒乌冬面,能吃满满一大盘,不仅早餐吃,连宵夜也要吃,可以癫痫病发作可以检查出来吗?说是超级喜欢呢。

乌冬面是一种以小麦为原料的面食,它的口感劲道,营养也非常丰富,富含各种营养成分,是运动员的主要食物之一。我今天炒乌冬面的时候,特意加了虾仁、鸡肉肠、青红辣椒、黑胡椒粉,味道特别好,连我这不爱吃面条的人都吃了一大盘,难怪女儿早餐宵夜都要吃。女儿最近就爱它,早餐宵夜都要吃,10分钟出锅,营养又解馋。下面我把详细做法分享给大家,喜欢的朋友可以试试哦。

【黑椒虾仁炒乌冬面】食材:乌冬面400克,虾仁100克,鸡肉肠2根,青辣椒1个,红辣椒1个,蒜头20重庆癫痫哪里治的好克,生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,盐半勺,黑胡椒粉半勺,鸡精少许。

烹饪方法:

第一步:首先把食材准备好。(虾仁是昨天没吃完的虾剥的,也可以用活虾现剥)

第二步:青红辣椒去掉辣椒籽,清洗干净切成小块,鸡肉肠切块,蒜头去皮洗净切末。

第三步:取一个小碗,加入2勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,半勺黑胡椒粉,半勺盐,少许鸡精,3勺清水,搅拌均匀待用。

第四步:锅里放入适量水烧开,把乌冬面放入我们该如何治疗癫痫较好呢 大家看看吧煮2分钟捞出。

第五步:准备一碗水,把煮好的乌冬面捞出放入冷水里,浸泡5分钟捞出待用。

第六步:锅里把放入适量油,把虾仁放入煎至两面金黄。

第七步:再把鸡肉肠放入翻炒一下,再加入蒜末,青红辣椒,快速翻炒至断生。

第八步:再把乌冬面倒入翻炒一下,倒入调好的酱汁,翻炒至入味即可。

第九步:香喷喷的黑椒虾仁炒乌冬面做好了,做法简单,10分钟出锅辽宁癫痫病研究院中心,喜欢的朋友赶紧做起来吧。

小提示:

1、虾仁可以用现成的虾仁,也可以用现剥的哈。

2、乌冬面煮好过一下凉水,做出来更加劲道好吃。

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