专家解读春季如何缓解春困 –

发表日期:2020-09-18 | 来源:三伏天养生

养生之道网导读:春天,春暖花开,鸟语花香,在这个天气暖洋洋的季节里,我们很容易犯困,工作上班没有精神,哈欠连天的,这就是 春困 在作祟。那么春困怎么办?办公室如何缓解春困?接下来小编给大家推荐一些对抗春困妙招,以及一些饮食抗春困方法。西宁治癫痫的最好医院p>

对付 春困 饮食有诀窍 3大饮品效果佳

暖花开,大自然重现勃勃生机,可很多人在这个季节里会有懒洋洋的感觉,尤其午后更是昏昏欲睡,醒也醒不了,我们称之为 春困 。

武汉癫痫病医院最好的什么会发生春困呢?原因是冬天较为寒冷,人体皮肤毛细血管收缩以减少散热,而使大脑血液供应充足;春天气温回升,人体毛细血管逐渐扩张,血流量增大,供应大脑的血流量相对减少,春季人体代谢又增强,耗氧增多,大脑相对缺血乏氧,从而产生困倦疲乏的感觉。殊不知孩子频繁抽搐怎么护理?,只要正确选择饮食,也可以有效对抗 春困 。

对抗 春困 的饮品推荐

薄荷绿茶

是很值得推崇的饮品,提神且健康。制作方法:将买来的中药薄荷叶洗净放入杯中,加入适量绿茶,加热水,等15分有癫痫病怎么治疗钟左右香味散出后即可饮用,也可根据自己的口味加入适量蜂蜜或冰糖。薄荷性味辛凉,含有挥发油,主要成分有薄荷醇、薄荷脑等,具有疏风散热、提神醒脑的功效;绿茶中的咖啡因对大脑皮层也有明显的兴奋作用,双剑合璧,防困效果极佳。

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