助眠养生— 茯苓大枣粥 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:三伏天养生

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助眠养生— 茯苓大枣粥
发布时间:2011-12-21 11:21:07 浏览:588北京看癫痫病专科医院6 来源:
失眠,已经成为当今社会人们普遍存在的健康问题,是除疼痛以外最常见的症状,严重影响人们的生活质量。为此。神内食品为大治疗癫痫病多久才能看到疗效家推荐助眠养生— 茯苓大枣粥.
中医认为,失眠者可常喝茯苓大枣粥。茯苓和大枣合用,能健脾益气、养血安神,有效改善失眠。选茯苓1中医治疗癫痫病效果如何0~30克,清水浸泡30分钟,大枣5~10枚,加适量大米、小米或糯米,再加足量清水,大火烧开后文火慢煮,直至粥煮到黏稠。或者将茯苓、大兰州治疗癫痫哪家专业枣研成粉末状,与大米一起煮,这样熬出来的粥,食用方便还利于吸收。最好选用砂锅或瓷锅,受热均匀,煮出的粥口感很好。

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