男士健康早餐 能量一整天 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:三伏天养生

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男士健康早餐 能量一整天
发布时间:2010-05-19 15:29:43 浏览:1677 来源:老中北京哪家癫痫病医院最好医养生网
用料: 全麦面包片2片,卤牛肉2片,鸡蛋1个,果汁1杯,西红柿1个,生菜叶3片。
做法:
1.锅内放少许油,癫痫遗传的概率是多少加热,将鸡蛋煎至金黄。
2.西红柿切成两半,其中一半切片;生菜叶洗净。
3.将西红柿片、生菜叶、卤牛肉片、荷包蛋顺序放入两片面抚州癫痫病哪个医院好包中。
面包片含丰富的碳水化合物,能为人体提供能量;卤牛肉和鸡蛋补充充分的动物蛋白,不适应牛肉口味的人,可用火腿代替;
西红柿南宁最好治癫痫医院含有丰富的番茄红素,长期食用能保护男性前列腺;果汁中的糖分能让你有更多的精力提高工作效率,适合工作量、运动量大的男性。

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