自我治疗便秘的误区 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:三伏天养生

随着生活节奏加快和膳食结构改变,便秘在内地城市人群发病呈上升趋势,而工作压力大,精神长期紧张也是引发便秘的原因之一。

工作压力大导致便秘

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杨月欣教授今天指出,由于存在认识误烟台癫痫病要怎么治疗呢区,很多患者自我治疗存在错误观念。杨教授在此间举行的专家科普座谈会上提供的今年5月对一家大型综合医院针400多名护士进行的调查报告显示:内科、重症监护室等工作忙、压力大的科室护士便秘患病率超过74%,而老年科、血液科护士发病率仅为26%和17%。

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她总结出的患者自我治疗的三大误区:

误区之一:把 泻药 当成良方,出现便秘问题就用减肥茶、果导片、芦荟等进行治疗。

这些药虽效果明显,但多含有大量对肠胃有极强刺激性的成分,长期服用会造成肠道平滑肌萎缩陕西到哪里治癫痫#!好、肠黏膜和神经节破坏,发生结肠病变,导致便秘恶化。此外还可导致药物依赖,甚至能引发癌变。

误区之二是:认为缺乏纤维素是导致便秘原因,发生便秘就只吃富含纤维素的食物。

其实,膳食纤维除可帮助排便外,也会引起胀气和腹痛荆州癫痫病医院,胃肠功能差者多食反会对胃肠道造成刺激。只有因摄入食物过精、缺乏膳食纤维及老年人、肥胖者、妊娠妇女等才建议多吃粗纤维食物,以促进胃肠蠕动,增强排便能力。此外,并非所有富含膳食纤维食物都有通便作用,比如性偏温热的山药,多吃反会加重便秘。

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