四款润肤又滋补鸡汤的做法 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:三伏天养生

养生导读:鸡汤是滋补的佳品,体虚、大病后的人可适当食用进补。鸡汤的做法有很多,加入不同的食材有不同的功效。今天小编为您介绍四款鸡汤的做法,女人多喝可以润肤美容哦!

推荐一:胡萝卜木耳炖鸡汤

材料:本鸡1只,胡萝卜1-2根,干黑木耳几朵。

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做法:

1、将鸡清洗干净,放入炖锅中,加入清水到锅的最高水位线,加入适量的料酒和葱姜,大火烧开,撇去浮末。

2、改小火炖1个小时,加入切块的胡萝卜和泡软的黑木耳,继续炖半个小时,加盐调味,关火开吃拉。鸡肉嫌淡的话可以蘸酱油、椒盐、味汁等吃。北京羊羔疯治疗医院

功效:胡萝卜木耳炖鸡汤,养肝护肝、补血养血、调理肠胃、开胃消食、抗衰老、明目、增强抵抗力、润肤美肤、补充维生素。给皮肤补补水,很有效果的。

胡萝卜木耳炖鸡汤

推荐二:海底椰炖鸡汤

材料:土合肥治癫痫的正规医院鸡;金华火腿;海底椰;百合;麦冬;红枣;枸杞;姜。

做法:

1、鸡洗净,凉水入锅,水量要加足;旺火煮沸后,撇净浮沫,加入姜片;放入金华火腿,火腿是咸的,所以就不需要再放任何调味料了;

2、将海底椰、百合、麦冬分别装入一次性调料包中或中医该如何治疗癫痫病者用纱布包好后放入锅中,这样炖出来的汤头非常清澈;小火炖煮半小时左右,放入红枣,再继续煲半小时;出锅前加入枸杞。

功效:海底椰是煲汤的好材料,有润肺止咳、滋阴除燥的功效。这样既鲜美又滋补的一款靓汤,不仅对润肺止咳有帮助,即使平时食用也是全家皆宜。

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