猕猴桃可以加热吃吗,猕猴桃怎么加热最好

发表日期:2020-07-30 | 来源:三伏天养生

猕猴桃可以加热吃。

猕猴桃营养丰富,含有大量的维生素C和夸物质,并且口感酸甜可口,果香怡人,适合任何人食用,但是在感冒、冬天或给小孩食用时建议微微加热食西宁好的癫痫医院在哪里用,不宜过度加热,温度过高会损伤猕猴桃营养成分。

猕猴桃含有大量的维生素C,这种维生素很容易被氧化掉,因此,给猕猴桃加热时温度不能过高合肥癫痫病三甲医院,一般在50度一下最好,建议用温水浸泡加热,在冬天时也可以放在暖气片上温热。

材料:猕猴桃1个,大米100g,枸杞20颗左右,冰糖

做法大连癫痫病医院

1.大米洗净,浸泡一会,这样比较易煮

2.猕猴桃去皮切块

3.枸杞冲洗净泡好备用

4癫痫吃药一年半可以停药了吗?.大米入锅,加水煮

5.煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞

6.下猕猴桃块,再煮2分钟左右,加适量冰糖调味即可。

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