女性秋季吃七款美食最养颜食疗养生

发表日期:2020-07-28 | 来源:三伏天养生

入秋以来,气候干燥,日照时间减少,气温也逐渐下降,随着气候变化的影响,很多女性朋友常会出现毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多,且频繁便秘,脉搏也变得沉细,易于疲倦。此时,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季进补是十分空军总医院癫痫科预约电话必要的,但进补应注意养生之道,以选用一些“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品最为养颜健体。以下几款美食就堪称秋季进补的佳品。

一、西红柿玫瑰饮

西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰什么治疗癫痫病的方法效果好 看医生是怎么进行说明的花适量。将它们搅碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

二、栗子炖白菜

栗子200克,老年癫痫病的症状去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可。栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。

三、醋泡黄豆

兰州三甲公立癫痫医院新鲜黄豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮肤柔嫩,色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

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