孕期保健必吃的七种蔬菜

发表日期:2020-06-17 | 来源:三伏天养生

蔬菜是人们公认的,多食蔬菜有益。蔬菜更是孕妇应对各种孕期不适的“秘密武器”。如菜心可决皮肤粗糙的问题、姜可缓解早孕反应等等。下面小编就为你介绍孕期必吃的七种蔬菜。

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菜心

性温,含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质,叶绿素及蛋白质。对油性皮肤,色素不平衡,暗疮及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。

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性寒,含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒,血管硬化及,患有妊高症的孕妇可适量食用,帮助平稳度过孕期。

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性温凉,含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效,可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用,对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。 癫痫病药物能和感冒药一起吃吗sabled">上一页1

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