新妈产后如何减肚子

发表日期:2020-06-17 | 来源:三伏天养生

腹部是脂肪最容易堆积的部位,在怀孕的过程中,准妈咪的量并不大,可能会使脂肪严重堆积,产后要努力甩掉这些赘肉,让妈咪不已,那么产后如何呢?

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1.用量尺量一下离肚脐3cm的部位,如果腹部有些下垂,可以往上提一下再量尺寸。理想的尺寸是身高*0.3德州羊羔疯的专科医院7cm

2.肥胖的真凶是脂肪,你得先看一下腹部堆积的脂肪有多厚。如果能在上下离肚脐5cm的部位抓到4cm以上的皮下脂肪,那么你已经处在肥胖状态。

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3.当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值为大于0.9(男),大于0.85(女)时,腹部的脂肪就非去不可了。

能帮你消武汉哪家医院能够治好癫痫病除腹部脂肪的生活小习惯

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