男人行不行竟由它来决定

发表日期:2020-06-17 | 来源:三伏天养生

编者按:很多专业的研究表明,一个到底“行不行”全靠肾脏来决定,男人肾脏是生命根本,有一副的肾脏对于男人真的很重要!男人一起来看看吧!

要避免劳累 节制房事

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此,一定要儿童癫痫病是怎么得的量力而行,劳作有度,房事有节,这样才有助于养肾、护肾精。

一定慎用药物

不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。所以,男人在用药时要提高警惕,认真阅读说明书,需要长期服用某种药物时,要咨询相关专家。

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生命在于运动,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。下面介绍一种既有助于养肾纠虚,又简单易学的运动方法。具体方法是:两手掌对搓至手心发热后,分别放在腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止,早晚各做1遍,每遍约200次,具有纳气的功效。

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足部保暖是养肾的一种方法,这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有很多穴位,如涌泉穴等,每晚睡觉前按揉按揉,可起到养肾固精的功效。

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膀胱中贮存的尿液达到一定程度时,就会刺激神经,产生排尿反射,这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时及时排出,也是养肾的方法之一。

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