儿童食谱家常菜做法,盘点这几道美食,让你孩子吃的停不下来!

发表日期:2020-05-28 | 来源:三伏天养生

现在家里基本只有一个孩子,于是两家老人都把孩子当成宝贝了。每天都各种担心,各种操心。担心孩子营养不够,担心孩子吃的不够好,身体发育不好,智力发育不好。那么,有哪些是适合食用的食物呢?有哪些营养美味的儿童推荐吗?

儿童食谱家常菜做法,盘点这几道美食,让你孩子吃的停不下来

一、

原料准备:韭菜、鸡蛋、食盐、味合肥#!权威癫痫病医院精。

制作步骤:

1.韭菜洗干净之后,切成小段备用。

2.鸡蛋打碎,放入小碗之中,然后用筷子把鸡蛋液搅均匀,放一点点盐和一勺水,继续搅拌均匀。

3.开中火,锅里放油,倒入搅拌好的鸡蛋,反复翻,知道鸡蛋炒的差不多之后,再倒入韭菜段,一起翻炒,知道韭菜变软,然后加入一些食盐和味精,最后装盘。

二、花菜炒五花肉

癫痫的治疗新办法原料准备:生姜、花菜一朵、五花肉、食盐、料、酱油、鸡精。

制作过程:

1.先处理花菜。把花菜洗干净之后,掰成小朵,不要太大也不要太小。

2.五花肉用清水冲一遍,洗掉血水。然后切成块,然后再切成细长的小条。

3.生姜洗干净,切成生姜片。然后开中火,锅里放油,然后把生姜香之后,把五花肉条倒进去,炒着五花肉出油,肉香味溢,微微焦黄。

4.然后倒癫痫病治疗费用多少万入花菜朵,和五花肉一起翻炒,然后倒入料酒和酱油,鸡精,食盐,在翻炒均匀之后,盖上锅盖,焖至二十分钟左右。

5.然后开大火,在快速翻炒,就可出锅。

三、莲藕排骨

原料准备:莲藕、生姜、香葱、猪排骨。

制作步骤:

1.清洗莲藕,然后将莲藕切片备用。

2.清水冲洗排骨。然后开水,再把排骨焯熟,捞出来别用。

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3.洗生姜,把生姜拍碎,香葱切段。然后准备好汤锅,倒入清水,放入排骨,熬三十分钟。

4.再放入莲藕,焖煮一个半小时,出锅之前倒入食盐和味精调味即可。

有关于儿童食谱家常菜做法就如上文所示。这几道菜谱都是荤素搭配,营养均衡的美食,非常适合需要补充营养的儿童使用,可以有效地使儿童身体的发育,有利于孩子的身体健康。而且营养美味,非常适合儿童的口感和口味。大家可以试试。

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