男人吃什么补肾好

发表日期:2020-05-28 | 来源:三伏天养生

由于受到西方文化的影响,我们现在的年轻人对于性这方面也是越来越开放,已经不像之前的人那么保守了,那么性既然已经是我们生活中的一部分,那么我们频繁的性生活会导致我们的肾出现各种各样的问题,那么男人吃什么补肾好

男人吃什么补肾好

1、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣,味汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。广元癫痫病医院p>

除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以、延缓衰老。

2、黑枣

说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

昆明癫痫研究院e-space: normal;">3、胡桃

胡桃性温味甘,既能补肺止喘又能补肾固精还能润肠通便,适宜、喘嗽、遗精、阳痿、腰痛、脚弱、小便频、大便燥结之人服食。

4、黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

湖北的癫痫医院tyle="white-space: normal;">另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

5、荔枝

含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素  C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚、诸症。

这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡武汉哪家医院专治癫痫病萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

6、葡萄

从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对患者的康复具有一定的辅助疗效。

上面文章的全部内容就是关于男人吃什么补肾好的回答了。其实补肾这种事情完全依靠我们平时的食物就可以完成。而不像电视广告上说的什么六味地黄丸,因为这种药物他的主要配方是来自于药材,大家肯定都知道是药三分毒。

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