水煮蛋怎么煮

发表日期:2020-05-28 | 来源:三伏天养生

鸡蛋的吃法有很多种,其中最常见也是能最大限度保证鸡蛋营养不会流失的就是鸡蛋。很多人喜欢吃一颗煮鸡蛋,不仅可以保证一上午的蛋白质摄入量,对身体健康也有好处。那您知道水煮蛋怎么煮吗?下面,小编就来为大家具体介绍。

一、水煮蛋怎么煮

1、做法

  做水煮鸡蛋之前,即便蛋壳上没有鸡粪,也应该先把鸡蛋洗一下,不可偷懒。原因很简单,如果鸡蛋没有煮破也就罢了,万一煮破,你是吃呢还是扔?扔了似乎可惜,可要是吃呢,那就是吃鸡屎蛋花了;
  找一个小锅,放入鸡蛋,再加上凉水,水要没过鸡蛋,以便使鸡永州儿童癫痫医院哪家好蛋受热均匀;
  用比较小的火慢慢地煮。火大了,鸡蛋急剧受热,容易裂。假定你又偷了懒而没有洗鸡蛋,你就又要受到是扔了鸡蛋还是吃鸡屎汤炖蛋花的考验了
  2、关火时机
  水刚开,立即盖上锅盖,关火。焖5分钟,待水变温后再捞出鸡蛋,剥壳食用,这时的蛋黄被称为糖心,这样的鸡蛋被成为糖心鸡蛋。因为这时的蛋黄既不是流质的也没有变硬,而是呈稀软状态,有些像糖包里的糖那样。假如你是用大火煮蛋,水刚开时,鸡蛋受热还没透到蛋黄那里,立即关火晾凉后,那蛋黄就是稀的,那鸡蛋就叫稀黄蛋,也有人喜欢吃这种蛋的。
北京癫痫权威专科医院; font-family: SimHei;">  水开一分钟以后关火,盖锅盖,焖5分钟,待水变温后捞出鸡蛋,剥壳食用。这时的蛋黄已不再稀软,但又没有变老,吃起来,蛋香气很浓。
  水开时忙别的,不知水开多少时间了。此时的鸡蛋蛋黄已经变老,呈微小的颗粒状,一吃就直掉蛋黄渣。这种水煮蛋,就凑合吃吧。
  二、水煮蛋

1、泡水

哪家癫痫病治的好ht: 26px; text-indent: 2rem; font-family: SimHei;">在煮鸡蛋之前,最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿,水必须没过蛋,否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固,影响消化;再把蛋放入冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;再放入冷水锅中煮沸,这样蛋壳就不易破裂了。当然,这只是保持鸡蛋外形完整的

2、火力 

煮鸡蛋时若用大火,容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂;若使用小火,又延长了煮鸡蛋的时间,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。实践证明,煮鸡蛋以中火最为适宜。

3、时间 

哪家医院能治儿童癫痫病ei;">在确定了火力大小之后,只要准确地掌握好了煮蛋时间,就能够随心所欲地控制蛋的老嫩程度。例如,煮软蛋,水开后煮3分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄尚呈流体状;煮溏心蛋,水开后煮5分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润;煮硬蛋,水开后煮7分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄干爽。需要注意的是,煮硬蛋时切不可随意延长时间。因为鸡蛋在沸水中煮的时间过长、超过10分钟时,鸡蛋内部会发生一系列化学变化,从而降低鸡蛋的营养价值。

4、搅动

在煮的过程中,为了使蛋黄凝固在蛋清的正中间,应在鸡蛋下锅后用手勺不停地顺一个方向搅动,使锅中的水呈漩涡状转动,直至煮熟。至于这是什么原理,想必与物理学上的离心力、向心力有关方法之一。

以上,就是小编针对大家水煮蛋怎么煮的问题,总结出的一些煮鸡蛋时需要注意的细节问题。其实,煮鸡蛋人人都会,但是一些细节问题注意不好,就会导致鸡蛋味道不佳,因此,下次您再煮鸡蛋的时候不妨注意一下小编为大家总结的吧!

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