黑枸杞如何食用才最显效果!

发表日期:2020-01-13 | 来源:三伏天养生


  黑枸杞被誉为软黄金,为至宝,《四部医典》,《晶珠本草》等藏医经典著作中均有介绍,其作用广泛且效果显著。但其实每样东西,每样食物都要找到适合的方法才能充分发挥其性能。而黑枸杞应该如何正确食用呢?武汉专科癫痫医院在哪里>

  1、直接嚼食:会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干

  2、泡水:用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养苏州癫痫病什么医院好成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜哦。

  3、泡酒:可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜。

  4、入药:按照医生的处方酌情入药。<癫痫发作要怎么急救更好/p>

  温馨提示:黑枸杞的滋补功效很强,每天10-20克左右为宜(1g为15粒左右),可以分2--3次用;黑枸杞易受潮,因此要放在干燥阴凉的地方,或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。

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