红枣怎么吃最有营养 5种吃法营养翻倍

发表日期:2020-01-13 | 来源:三伏天养生

1、红枣泡水,养肝排毒

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红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

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还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

癫痫病有没有有效的治疗方法?2、红枣泡茶,补气护嗓

红枣炒黑湖南看癫痫病的好医院,在这里后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。

如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

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