女人产后这样补充营养 美容抗衰老

发表日期:2020-01-13 | 来源:三伏天养生

要保证摄入充足的钙

哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛成年癫痫能治好吗,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳,还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多,造成骨质疏松等问题。除日常饮食外,也可以适当石家庄治癫痫的医院哪家专业选择合适的钙剂作为补充,但要注意选择一些安全可靠的补钙产品。

<绵阳癫痫专科哪里好p>多吃含胶质的食物

经过生育,加上自然的衰老,皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间,体内营养消耗较武汉哪家医院治疗癫痫比较专业大,有的妈妈如果不注意营养补充,甚至脸色也会变得很难看。这时,要多吃些含胶质的食物,比如猪蹄、骨头汤等,以补充肌肤所需要的胶原蛋白。

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