夏季喝凉茶需要分体质吗?不同体质的人可以喝一样的凉茶吗?[图]

发表日期:2020-01-07 | 来源:三伏天养生

夏季天气炎热,我们都想和一杯可以消暑去热的凉,以此来给自己的肌肤降温,让自己能够减少,但是有很多人都不知道,夏季喝还要分体质,体质不同喝的凉茶里面的成分不同,那么夏季喝凉茶需要分体质吗?不同体质的人可以喝一样的凉茶吗?

一、暑热湿重者

症状:多为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等暑热湿重症状。

凉茶类别:选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、、皮等具有、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。

二、者

症状:多有自汗、神疲肢倦、气短懒言,平时易患,三伏天出汗较多。

丽水治癫痫病医院哪家强style="text-indent:2em;"> 凉茶类别:选用、、、、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的煎服或泡茶饮用。此类药则宜于清晨至午前服用,认为,这使人阳气易达故也。

三、阳上亢者

症状:大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。

凉茶类别:选用龙胆草、莲子心、、射干、桅子、柴胡、须等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。如伴便秘,可加适量生大黄或胖大海。

四、者

症状:多有发热头痛、咽痛、出汗口渴等症状。

凉茶类别:最好选用连翘、、荆芥穗、、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等具有清热解毒、疏散风热作用的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则宜放至稍温凉后服用。

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五、衰弱者

症状:多有不振、多梦等症状。

凉茶类别:最好选用远志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸枣仁、五味子、知母、、甘草等具有养血安神、清心除烦功效的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则应在服用。

凉茶并非一味凉就可以,也得看自己的体质选择适合自己的凉茶。

1、麦茶

麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效,例如B族和维生素E,可以缓冲身体疲劳;钾和铁,对预防贫血和非常有效。另麦茶还有降低体温的作用,因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。

2、菊银茶

两只眼睛上翻,四肢抽搐,请问是患上了癫痫病吗?-indent:2em;"> 将白6克,罗布麻4克,2克,槐米2克,金银花2克。放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。可消暑、清热排毒,降脂。

3、茶

将干皮10克洗净,撕成小块放入茶杯中,用开水冲泡,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。既能消暑又能止咳、化痰、健。

4、葛根茶

将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,煎煮时间不足会使功效降低。

5、明目茶

现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,容易疲劳。不妨喝点用子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解。

羊癫疯一年发作一次 style="text-indent:2em;"> 6、三花清凉茶

该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,特别适宜女性饮用。

7、养颜茶

由、玉竹、麦冬等组成,具有养阴生津、安神健胃的功效。

8、利喉清咽茶

由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有止痛、利喉清咽的作用。尤其是因繁忙而导致“上火”的族,这款茶很值得推荐。

9、消暑养阴茶

取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗净后放入锅中加水,煮沸十分钟后加薄荷9g,加盖离火,5分钟后加适量白糖搅匀,即可饮用。此茶益气养阴,治中暑内热。

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