红枣配上莲子美容养颜_健康食谱

发表日期:2019-10-11 | 来源:三伏天养生

    导读:红枣配上莲子食用,有调经益气、滋补身体的作用。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。

    木瓜红枣莲子蜜

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    木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统癫痫病治疗大概多少钱食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。

    干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰沧州羊羔疯治疗医院糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。

    温馨提示

    食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为济南哪家癫痫病医院口碑好一道甜品,让全家人一起享用。

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    枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

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