抗衰老蔬果排行榜大公开_女性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:三伏天养生

  医学研究所有关人员对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较,结果如下。

  36种蔬菜抗衰南宁哪家医院治癫痫病便宜老排行榜(从强到弱):

  藕、姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、青毛豆、大葱0、白萝卜、香菜、胡萝卜、卷心菜、土豆、韭菜、洋葱、西红柿、茄子、黄瓜、菜花、大白菜、豌豆、蘑菇、冬瓜、丝瓜、蒜郴州儿童羊羔疯好治吗薹、莴苣、绿豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药、生菜。

  30种水果抗衰老排行榜(从强到弱):

  山楂、冬枣、番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、玛瑙石榴、芦柑、无子青皮橘子、橙子、柠南阳癫痫病医院哪家好檬、樱桃、龙眼、菠萝果、苹果、菠萝、香蕉、李子、荔枝、金橘、玫瑰、柚子、芒果、久保桃、杏子、哈密瓜、水晶梨、白兰瓜、西瓜、柿子。

  此外,在众多的水果和蔬菜中,美国人排出了对最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质怎样才能治好癫痫病,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。

(责任编辑:豆豆)

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