春季如何养生 推荐六款春季养生茶_春季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:三伏天养生

  中医认为,“春草发,百病生”。自制一些药茶饮用,不但可消除春困,增强身体抗病能力,抵御入侵,而且还有保健益寿,护肤美容等。

  春季养生茶

  枸杞茶

  枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。此养兰州癫痫病去哪里治疗比较好生茶对长期使用计算机引起的疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

  菊花茶

  菊花对眼睛是有一定的好处的,能够减少眼睛的疲劳,并且对头疼和高血压也有一定的效果。菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

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  玫瑰花茶

  每次取玫瑰花3~5克,用开水冲泡,代茶饮。玫瑰花能凉血、养颜,还有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,效果也很好。因而可减肥,饭后饮用效果最好。

  绿茶

  绿茶是比较常见的养生茶,里面含有丰富的维生素,对于各位的身体有很大的益处。绿茶是近几年来最什么药物可以治癫痫病为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量因也可以刺激中枢,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  陈皮姜茶

  陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。沈阳看癫痫病比较好的医院是哪家具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  金银花茶

  金银花是可以清热解毒的,所以多喝一些金银花茶,是可以减少春季燥邪,减少疾病,花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

(责任编辑:彭志兴)

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