春季踏青放风筝预防近视_春季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:三伏天养生

  肝火旺盛的年轻人春天易伤目,应多护肝

  又是一年春来到,与春天有关的也多了起来,其中来眼科报到的人就不在少数。统计发现,这些患者中有性格急躁的年轻人,也有情绪易波动的更年期,其为干涩、发痒;有劳累过度的中壮年,突然遭遇春风便引发了口眼歪斜;还有经过树下便引起性结膜炎复发的患者等。

  眼科中医专家表示,春天微生物活跃、风邪踊跃、人患上癫痫病的人能得到治疗吗?体肝火旺盛,容易导致以上眼病多发。除了抵御眼病来袭外,专家还指出,春季草木生发,青少年儿童应多多踏青出游、放风筝,因为望远望绿都对视力大有好处。

  春天养眼护眼应护肝

  “春天属于万木生发的季节,对于春天的论断,最有名的当属《黄帝内经》素问之二。“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被(批)发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,哪里看癫痫病最好此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。””

  “春天的养眼护眼与养肝护肝不可分割,因为“五行之木,春木旺,肝主事”,而“肝藏血,开窍于目”,中医认为眼的毛病和肝的关系最大。”经过一个冬天之后,在气温逐渐回升的春天里,人们非常容易肝火旺盛,而眼睛可能受牵连,出现各类不适。

  专家进一步解释说,肝是明目的源泉,肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛,使眼睛灵活、眼神光彩。如果肝血亏损脑外伤癫痫病的症状、目失所养,则会出现“目涩不灵”现象;肝火旺盛、多食辛辣,则可能灼煎津液,导致眼干发痒,热灼不适。

  “春天万物复苏,人体内的阳气越来越旺盛,不再像冬季一样需要打边炉以补阳。但部分年轻人在此季节依旧喜欢食用羊肉、牛肉等,或是偏好火锅以及辛辣口味,从而导致“上火”,眼睛和肝脏齐齐受累。”专家介绍。

  此外,控制情绪以抑制肝火过盛伤身也非常重要。总体而言,春天人们较其他季节更容易激动,而情绪失控会曲靖市癫痫病专科医院哪家好进一步导致眼睛和肝脏受到伤害。从临床情况来看,专家强调,脾气火爆的年轻人以及情绪多变的更年期女性是防范重点。

  专家指出,春天应避免高温、辛辣、大补类食物,需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物,如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等,用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。

(责任编辑:永宙)

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