补肾食谱 男性肾虚吃什么食疗_男性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:三伏天养生

  其实男人补肾的并不少,只要能正确认识,并能正确搭配各种补肾的,治好并不难。以下几种食谱就能很好地对男人肾虚进行调养,最终使肾功能恢复如初。

  补肾食谱

  1、枸杞猪腰粥

  枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚防城癫痫医那家治疗好劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

  2、海参粥

  水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱山东癫痫、腰膝酸软、失眠盗汗等。

  3、鹿角胶粥

  鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精等。

  4、炒核桃仁

  核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

癫痫病去哪家医院治疗好ng>  5、杜仲腰花

  杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

  中医补肾的药材

  1、补益肾中精气之品,如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。

  2、温助肾阳之品,如鹿茸、仙灵脾、菟丝子患上癫痫病能够用手术的方法治疗吗?还是一定要用药物的治疗方法?、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等;其中杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨,去腰疼等。

  3、滋阴补肾清解虚热之品,如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等。

  4、摄纳收敛之品,如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等;这些药主要用于肾气不固之证;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长。

(责任编辑:彭志兴)

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