开心果的功效与作用简介_健康贴士

发表日期:2019-09-11 | 来源:三伏天养生

  开心果的与作用、营养价值

<羊角风可治愈吗p>  开心果的功效:

  1、心脏“保镖”

  富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂牡丹江癫痫病医院排名,治疗看这里,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

  2、保护视力

  开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质成年人癫痫症状,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

  3、让身体苗条

  每天吃上28克开心果,大概是哈尔滨能治癫痫病的医院在哪里49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。

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