女性体内湿气重 5款花茶帮你喝掉湿气_女性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:三伏天养生

  身体中存有湿气,往往会引发,需要积极的祛湿,不少不爱运动,有的喜欢喝花茶,有些花茶是可以祛湿,那么哪些花茶可以帮助身体祛湿呢?下面小编来为大家介绍可以帮助身体祛湿的花茶,大家可以试试看,

  祛湿喝什么花茶

  1、菊花山楂茶

  菊花5克,山楂和金银花各5克,用沸水冲泡,之后放到温热的时候就可以喝下去了,可以当做茶水来喝,对于肥胖、高血压、具有非常不错的改善,经常喝可以有效去除身体内的湿气。

安阳治疗癫痫病的医院哪家靠谱g>  2、菊花蜜饮

  菊花100克,加入40毫升的水,之后煮沸,转为小火熬煮一小会儿,之后保温半个小时,将菊花残渣过滤掉,之后放入适量的蜂蜜,搅拌均匀,放到温热的时候就可以饮用了,这样坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效,还可以清心、润肠哦。

  3、枸杞红枣茶

  首先在锅内加入适量的清水,煮到清水沸腾,之后放入红枣和枸杞,再煮五分钟,根据个人口味放入适量的冰糖,再煮到冰糖融化就可以喝了,经常喝这款茶可以让人面色红润,滋肝明目,对于去除湿气也具有非常不错的效果。

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  4、枸杞菊花茶

  将枸杞五钱和菊花五钱一起清洗干净,之后将枸杞放入锅内,加入清水1500毫升,大火煮沸,转为小火煮20分钟,之后放入菊花,再用大火熬煮五分钟,将菊花捞出去,放入适量的冰糖调味放到温热就可以食用了。

  5、罗汉果茶

  罗汉果一个掰碎,取几个小块,放入茶杯内,冲入沸水,焖5分钟,之后就可以饮用了。这款茶芳香甘甜,可以起到不错的祛湿效果。

  祛湿好

  薏米癫痫病犯病怎么办ng>

  薏米味甘、性凉,且入脾经,具有健脾止泻、除湿利水的功效,尤为适用于小便短赤、脾虚的人群。但是薏米的吃法有所讲究,因其性寒,所以不适宜单吃,可以和温性的配伍煲汤、煮粥,祛湿效果更强。

  冬瓜

  冬瓜味甘、性寒,以消肿利水最为显著,是消除湿气、水肿的最佳食疗佳品。而用冬瓜煮汤喝便是极好的选择,但是吃冬瓜可别去皮,冬瓜皮中所蕴含的营养素不比冬瓜肉差!

  玉米

  玉米能利尿降浊、开胃益气,对于体内湿气重、因四川哪个医院治癫痫病好呢慢性肾炎水肿等起到较好的调节作用。所以常食点玉米是祛湿气的不二之选,且玉米须也是好食材,可别浪费。

  百合

  百合可祛除湿热之气,并可润肺止咳,常用其泡水饮用或者磨成粉末冲泡都能祛湿化燥,功效不容小觑。

  芡实

  中医认为,芡实性甘、涩、平,并能入脾、肾二经,可以祛湿健脾、固肾止泻,是难得的祛湿佳品。但是,无论是生食还是熟吃芡实,一次性都忌吃过多,以免造成消化不良。

(责任编辑:彭志兴)