恋爱心理学 情侣吵架越吵越好的4个方式心理健康

发表日期:2019-07-26 | 来源:三伏天养生

大多数的夫妻都有吵过架,发生过争执。心理学家Gottman研究过一群不吵架的夫妻发现,这群人比吵架的夫妻婚姻满意度还低,因为他们长期压抑着对彼此的不满。所以,适当的吵架可以使关系更加亲密,但是不能过度。今天小编帮大家总结了几个情侣吵架越吵越好的方式,大家一起来看一下吧。

1、检视吵架背后真正的原因

有的时候一些事情对丈夫来说是微不足道的,但是对于妻子来说,这些代表了对方是否有责任感,能否兑现承诺。这个才是真正应该注意的事。

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不过这种事情往往很难一时就改变,因为这些行为、习惯,在原生家庭中就已经根深柢固,一直带到你俩的关系中来。心理学家Gottman的研究就发现,夫妻之间三分之二的争吵其实是“无解的”,因为这来自于两人成长背景所造成的不同。在Gottman研究的夫妻中,在第一次访问的4年之后再去访问他们,结果发现,69%吵架的原因还是和4年前一模一样。

所以,现在该怎么办呢?白马王子原来是只青蛙,再怎么努力也无法把他变成王子了,该离婚吗?嗯,婚姻专特发性癫痫可以医治好吗家并不如此建议,至少不是唯一的解决方法。因为,你的下一段婚姻,也可能遭遇同样的情形,不见得会比这次好。

我们可以寻找更好的方式,来化解两人的不同之处所带来的矛盾,这个是夫妻想要和谐相处,一定要做的功课之一。

2、不要非争出个谁对谁错

“你说过你会去缴电费的,你缴了吗?”妻子疾言厉色地问丈夫,虽然她早就知道丈夫根本忘了这回事。她心里很确定她才是对的,而且对的不只这件,当她看到老公把家里弄得一团乱、总是不爱洗澡、三天两头在孩子面前吃垃圾食物、每次开车总要超速,她知道,在这些事情里,她是对的,丈长沙治癫痫病比较好的医院夫是理亏的。

不过,冲突点就在于,他丈夫也认为他才是对的。因为他认为缴不缴电费不过小事一件;不喜欢洗澡,太太结婚前就知道;怪他车开太快,只不过是因为太太无法忍受由别人掌控速度。而且他还常常帮忙洗碗、倒垃圾,太太却从来都不感谢。

婚姻中的冲突往往不是导因于有一个人对,另一个人错。许多夫妻在争吵时,心里面想的根本不是同一件事。所以吵架时,最好别要争出个谁对谁错,非要某个人认错赔罪才罢手。

3、避免指责对方

争吵到最后如果开始变成双方互相指责,那么就会关上两人之间的沟通之门,北京哪家治疗羊癫疯好使两人的关系也陷入困境。

所谓一只巴掌打不响,当两人起争执,最好都能承认争吵是由两个人共同引起的, 不能只要求对方道歉认错,自己也要反省,说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。日落之前如果你们俩无法和解,至少可以找出自己犯错的地方,改变自己 的态度,让争执不再恶化下去。

4、给双方台阶下

避免战火继续扩大,必须在争吵加温之前,降温灭火。在Gottman的研究中发现,婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降降彼此的火气。这些方法包括,先离开争执现场一会儿,或是拿宠物当缓冲。

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