9种按摩方法防感冒中医养生

发表日期:2019-07-26 | 来源:三伏天养生

搓手掌

取坐位或站位,两手掌相对迅速搓动,搓到发热而止。经常这样搓手,能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。

癫痫病是哪些方面造成的ng>点压迎香穴

先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴,即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香穴,使之有酸胀感,再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅昆明治癫痫病医院快的感觉。

揉大椎穴

用一手食、中两指,按住大椎穴。该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用力按住吃什么药可以治好癫痫病后揉动100~200次。在按揉过程中,可用两手交替揉。

按足三里穴

用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴。小腿外侧上端有一长春癫痫权威医院个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。先用力点住该穴,使之有较重的酸胀反应,然后用指慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。

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